Nach Wunsch steht eine breite Palette an kreativen Medien und Techniken zur Wahl. Sie werden verbunden mit dem Gespräch und mit wissenschaftlich gesicherten Methoden der Therapie und Beratung.
Wir wenden sie an nach dem Verfahren der Integrativen Therapie und Beratung:
Das Vorgehen ist umfassend; lebensgeschichtliche Themen, unbewusste Einflüsse und ungünstige Muster gehören ebenso dazu wie die aktuelle Situation und praktisches verhaltenstherapeutisches Üben neuer Lösungen und Bewältigungsstrategien für den Alltag.
Kreative Methoden erfordern keine künstlerische Begabung, sondern Freude am Spiel und am Ausdrücken von dem, was innerlich vorgeht. Dadurch wird das Erleben intensiver, neue Einsichten gelingen leichter und haften besser. So geschehen positive Veränderungsschritte in der Regel rascher.
Aus dem Psychodrama, der Gestalttherapie und der Theatertherapie stammen eine Vielzahl von Medien, Techniken und Spielen.
Malen und therapeutisches Puppenspiel können miteinander verbunden und auch mit erwachsenen Menschen sehr fruchtbar eingesetzt werden, wenn die Bereitschaft dazu besteht.
Im Prozess können diese Medien ergänzt werden durch Imaginationen, durch Entspannungs- und Meditationsübungen und durch die Arbeit mit Träumen.
Gestalten mit Lehm, manchmal mit geschlossenen Augen, kann zu Erfahrungen führen, die anschliessend in einem spontanen Gedicht festgehalten werden.
Humor erleichtert auch in der Beratung und Therapie das Loslassen von überalteten Rollen, das Annehmen unserer Schwächen und die Lösung von Konflikten.
Dazu ist der Clown da, der uns durch die Echtheit seiner Gefühle zum Lachen und Weinen bringt.
Naturbegegnungen haben ein grosses Potenzial für unsere Entwicklung und Erneuerung. Im Gehen unter freiem Himmel fällt das Sprechen oftmals leichter. Wenn wir achtsam sind, stossen wir auf Gegenstände und Vorgänge, die uns unerwartete Lösungen zeigen für anstehende Schritte. Wir können zu uns selbst kommen. Die Natur ist dann ein Spiegel unserer Innenwelt. Wir finden Antworten auf tiefe Fragen. Wir fühlen uns geborgen und schöpfen neue Kraft.
Was uns bewegt, können wir mit Symbolen spontan gestalten und so zu unserem eigenen Ritual finden. Rituale stärken die Klarheit und die Kraft für neue Ziele. Sie bündeln unseren Willen, wir erleben Sinn und Zuversicht.
Metallschweissen ermöglicht unvergessliche Erfahrungen: Feuer und Materie.