Angst Therapie Thun
Wenn Sie nach Angst Therapie Thun suchen und so auf die psychologische Praxis Dr. phil. Andreas Leuenberger stossen, dann soll Ihnen hier anschaulich erklärt werden, wie in dieser Praxis Angst Therapie gemacht wird.

Wenn Sie unter Angst, unter Ängsten oder Panikattacken leiden, dann sind in Ihrem Gehirn eine oder mehrere belastende Erinnerungen so abgespeichert, dass das Gehirn meint, das belastende Ereignis geschehe gerade jetzt. Das Gehirn ‚glaubt‘ dies, weil die Erinnerungen in ganz frischer Form gespeichert sind, auch noch nach vielen Jahren.

In der psychologischen Praxis Dr. phil. Andreas Leuenberger in Thun und Bern wird deshalb ein Trauma orientierter Ansatz der Angst Therapie angewendet. Sie werden zuerst sehr viele schöne imaginäre Erlebnisse haben in der Angst Therapie, die Ihnen Freude und Sicherheit vermitteln und Sie stabilisieren. Dabei werden Sie auch Ihre inneren Kinder kennen lernen und frühere ‚Ichs‘, die Sie selber einmal waren in den vergangenen Jahren. Mit diesen Methoden der Imaginationstherapie oder auch Hypnotherapie können Sie auch die Person kennen lernen, die Sie in der Zukunft sein werden ohne die jetzigen Ängste. Auch dieses zukünftige Selbst hilft Ihnen, denn es bringt Ihnen Vertrauen, dass Sie Ihre Angst lösen werden.

Dann werden die Erinnerungen, die die lebensgeschichtliche Ursache, der Ursprung Ihrer Angst oder Ihrer Panikattacken sind, mit EMDR Therapie verarbeitet. Nachdem dies geschehen ist, sind die Erinnerungen dann im Gehirn neu abgespeichert, nämlich unter dem Titel ‚Es ist vorbei‘. Wenn es soweit ist, werden Sie nicht mehr unter den Ängsten leiden.

Die psychologische Praxis Dr. phil. Andreas Leuenberger in Thun und Bern ist spezialisiert auf die Verbindung von EMDR Therapie und der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen, die zu den Angst Symptomen gehören. So wird die Angst Therapie schonend und mit vielen schönen Erlebnissen verbunden. Sie werden vielleicht ein Tagebuch über Ihre Angst Therapie schreiben und darin alle wichtigen Erlebnisse aus der Therapie festhalten, zum Beispiel, wie Sie als Erwachsene ein verletztes Kind, das Sie einmal waren, aus der Schule retten, wo es nur immer am Rand der Klasse geduldet wurde.

Dieses Kind werden Sie vielleicht fragen: „Hast du bis heute dort in der Schule gelebt?“ Seine Antwort wird sein: „Ja“. Dann werden Sie diesem Kind zeigen, dass es jetzt bei Ihnen als Erwachsene in einer ganz neuen Zeit leben kann und nie mehr in diese angsteinflössende Schule gehen muss. Abends werden Sie dieses innere Kind dann mit in Ihr Bett und in Ihre Arme schliessen und ihm vielleicht noch eine Gute-Nacht-Geschichte erzählen.

Auf diese Weise wird Ihre Angst Therapie in Thun oder Bern mit sehr vielen kostbaren Erlebnissen verbunden sein, die Sie nie mehr missen möchten.